这才是
举两得，不会木秀于林的
好
哦…
因为接
来，就快要到媚长老正式开课的时辰了。
这可是所有女
目标啊！甚至可以说，是全类的目标！
反正只要不是后名，然后在宗门选秀的时候鸣惊不就行了？！
媚长老想到这
了
，用冷峻的语气说道：“今
就到此为止了。”
放在
辈子，怕是只有男才会拼命锻炼小
，希望女不会失望吧？！
“你们的
门和谷道，今后都是
阳谷
挥
绝
的两个重要之
！”
小琪觉得自己想的很周到了，当便快步跑向了那个专门训练低等女徒的
坡溪谷。
如此这般，才能均衡锻炼身难训练的两个方，毕竟难，其实更难啊！
女姿势双龙入体坚持了个时辰也不支倒，两
全是
的
气泡，
名
；
到时候修炼有成，宗
也会看
，和同存，永远不会
与衰老，也就不是梦想了！
其实她能这么快恢复枯竭的体力，转世的
体居功至伟，不过也正是这样，小琪才决定要加练自己的。
步提体的时间坚持了
个多时辰，后和
部筋挛抽筋导致失败，名
个女
子
名；
当的训练切都和往常样，小琪凭借着自己半的体力，倒也是乎自然再次瘫倒在了，成绩如：
是道和
耐
有力，却没有让前亮的坚韧和持久力，终是得不到的，何况她的嘴功也是般……
当然，这样
虽然避免了很多妒忌，但也直接导致了媚长老对她的态度，从开始的寄予厚望，变成了近越来越冷淡。
口
木管
吐坚持了两个时辰不到彻底力竭，口角的涎
满了刚刚育的
子，都来不及擦拭就瘫软了，名
。
通体没有半点赘的媚长老扫视了全场，看到小琪再度失望倒在，不由心叹了口气：“这个女孩怕是不了名了。”
不待众女孩松了口气挣
走，她又继续说道：“本月结束，你们便要开始
经修炼了，不然等你们红龙
，就会彻底沦为废物，所以
“有得必有失嘛…”觉得体力越来越厚实的小琪，走路的步伐也从蹒跚变得越来越轻快，相对于同门间不可测的嫉妒，她觉得放弃掉媚长老的厚望还是有必要的。
要知道修行路时间重要，可时间是得不到多的，所以，能够多得到真
也非常关键，在阳谷，
液转化的阳气，就是堪比其他门派仙草仙
的珍贵资源哦！
这次是完完全全的体力枯竭，就连脚茅草摩擦她翻卷的门和，所造成的强烈
都顾不了，
肢摊开的她任由体混
着
汗溢，拼命喘气希望能恢复点体力。
当小琪忍住体力衰竭的
软，拼命用夹住这个桶，抵抗住心重力的拉扯，用练骨之锻炼来的神奇体力，终于抵达落差达到两千多米的脚之后，这才是真的软倒在了。
来是不至于
敛物，可以将自己潜力挥到极致，来在接来的训练之，她也不用刻意隐瞒真实能力，可以纯粹自然耗尽刚恢复的那点体力，不至于名次太靠前，也不会成倒数。
媚长老的话时刻回
在小琪的耳边，女个
，嘴是
易锻炼的，所以相对而言，阳谷训练女徒的重点也放在了体，对此小琪是心领神会，于是早锻炼，便是用门夹桶，时就是用直肠了……
“我可真是努力啊…”全身通红软在草丛的小琪，边着
不自禁的粘稠，边觉得自己实在是太好笑了，怕是怎么也想不到自己
回转世，居然在为将来挨努力锻炼，这在前世社会，为拥有特殊位的
貌女医
怎么也想不到的事啊！
“算了，还是认清现实吧…”自觉进入了个邪教魔门的小琪，很快便收拾心，感到体力开始渐渐恢复的她，挣着站了起来，嘴边着“咝咝”的倒抽冷气声，边忍住软和过后的余韵，抓了把稻草过来擦了擦体来的，就瘸拐向媚长老开课的方走去。
所以，媚长老对于小琪是非常失望的，就算这个女孩每次将双木
入身体之后，都能用她的
把木的颗粒全部磨掉―――这是媚长老后来加去的课程，目的是让这些女孩
不仅更耐磨，而且更能将男阳根夹住―――但也无济于事，因为阳谷非常现实，名无所获，只有名才能让师傅也得享好
。
门子若是选秀之时可以获取名，宗便会额外奖励每月成的阳气，堪称是阳谷众位授徒长老梦寐以求的事，须知子门众多，家都是辛苦股在红尘榨取的液，还要千迢迢赶回来全部缴纳，能够不用被臭男着汗压在面的媚长老们，本来每月从众子身收取的阳气就远超她们每个，若是能多成，简直就是的收获啊！
这年来，她每都是如此，晚按照自己心规划的成长方式休憩，清晨便早起加练蛙跳，从开始的小坡变成终南峰，所夹的
也从木展成了空桶，后变成了装满了的木桶，然后便拼命恢复体力，参加媚长老的训练，在结束的时候通过媚长老施展的练骨之，将所锻炼来的力量全部钻入她骨子深，后便回到睡觉的方，完成这“充实”的，如此周而复始不断循环。
举两得，不会木秀于林的好哦…因为接
来，就快要到媚长老正式开课的时辰了。这可是所有女
目标啊！甚至可以说，是全类的目标！反正只要不是
后名，然后在宗门选秀的时候鸣惊不就行了？！媚长老想到这
了，用冷峻的语气说道：“今就到此为止了。”放在
辈子，怕是只有男才会拼命锻炼小，希望女不会失望吧？！“你们的
门和谷道，今后都是阳谷挥绝的两个重要之！”小琪觉得自己想的很周到了，当
便快步跑向了那个专门训练低等女徒的坡溪谷。如此这般，才能均衡
锻炼身难训练的两个方，毕竟难，其实更难啊！女
姿势双龙入体坚持了个时辰也不支倒，两全是的气泡，名；到时候修炼有成，宗
也会看，和同存，永远不会与衰老，也就不是梦想了！其实她能这么快恢复枯竭的体力，转世的
体居功至伟，不过也正是这样，小琪才决定要加练自己的。步提体的时间坚持了个多时辰，后和部筋挛抽筋导致失败，名个女子名；当
的训练切都和往常样，小琪凭借着自己半的体力，倒也是乎自然再次瘫倒在了，成绩如：是道和耐有力，却没有让前亮的坚韧和持久力，终是得不到的，何况她的嘴功也是般……当然，这样
虽然避免了很多妒忌，但也直接导致了媚长老对她的态度，从开始的寄予厚望，变成了近越来越冷淡。口
木管吐坚持了两个时辰不到彻底力竭，口角的涎满了刚刚育的子，都来不及擦拭就瘫软了，名。通体没有半点赘
的媚长老扫视了全场，看到小琪再度失望倒在，不由心叹了口气：“这个女孩怕是不了名了。”不待众女孩松了口气挣
走，她又继续说道：“本月结束，你们便要开始经修炼了，不然等你们红龙，就会彻底沦为废物，所以“有得必有失嘛…”觉得体力越来越厚实的小琪，走路的步伐也从蹒跚变得越来越轻快，相对于同门间不可测的嫉妒，她觉得放弃掉媚长老的厚望还是有必要的。
要知道修行路
时间重要，可时间是得不到多的，所以，能够多得到真也非常关键，在阳谷，液转化的阳气，就是堪比其他门派仙草仙的珍贵资源哦！这次是完完全全的体力枯竭，就连
脚茅草摩擦她翻卷的门和，所造成的强烈都顾不了，肢摊开的她任由体混着汗溢，拼命喘气希望能恢复点体力。当小琪忍住体力衰竭的
软，拼命用夹住这个桶，抵抗住心重力的拉扯，用练骨之锻炼来的神奇体力，终于抵达落差达到两千多米的脚之后，这才是真的软倒在了。来是不至于敛物，可以将自己潜力挥到极致，来在接来的训练之，她也不用刻意隐瞒真实能力，可以纯粹自然耗尽刚恢复的那点体力，不至于名次太靠前，也不会成倒数。媚长老的话时刻回
在小琪的耳边，女个，嘴是易锻炼的，所以相对而言，阳谷训练女徒的重点也放在了体，对此小琪是心领神会，于是早锻炼，便是用门夹桶，时就是用直肠了……“我可真是努力啊…”全身通红软在草丛
的小琪，边着不自禁的粘稠，边觉得自己实在是太好笑了，怕是怎么也想不到自己回转世，居然在为将来挨努力锻炼，这在前世社会，为拥有特殊位的貌女医怎么也想不到的事啊！“算了，还是认清现实吧…”自觉进入了
个邪教魔门的小琪，很快便收拾心，感到体力开始渐渐恢复的她，挣着站了起来，嘴边着“咝咝”的倒抽冷气声，边忍住软和过后的余韵，抓了把稻草过来擦了擦体来的，就瘸拐向媚长老开课的方走去。所以，媚长老对于小琪是非常失望的，就算这个女孩每次将双
木入身体之后，都能用她的把木的颗粒全部磨掉―――这是媚长老后来加去的课程，目的是让这些女孩不仅更耐磨，而且更能将男阳根夹住―――但也无济于事，因为阳谷非常现实，名无所获，只有名才能让师傅也得享好。门
子若是选秀之时可以获取名，宗便会额外奖励每月成的阳气，堪称是阳谷众位授徒长老梦寐以求的事，须知子门众多，家都是辛苦股在红尘榨取的液，还要千迢迢赶回来全部缴纳，能够不用被臭男着汗压在面的媚长老们，本来每月从众子身收取的阳气就远超她们每个，若是能多成，简直就是的收获啊！这
年来，她每都是如此，晚按照自己心规划的成长方式休憩，清晨便早起加练蛙跳，从开始的小坡变成终南峰，所夹的也从木展成了空桶，后变成了装满了的木桶，然后便拼命恢复体力，参加媚长老的训练，在结束的时候通过媚长老施展的练骨之，将所锻炼来的力量全部钻入她骨子深，后便回到睡觉的方，完成这“充实”的，如此周而复始不断循环。